Мы — здоровая страна

На 8 площадках города все томичи могут с раннего утра поднять настроение, сделать утреннюю зарядку, улучшить свое здоровье и самочувствие.

Инструкторы на всех площадках подобрали утренний комплекс упражнений.
В основном, это элементы йоги,оздоровительные цигун-упражнения, дыхательная гимнастика из восточных и старославянских практик, статичные упражнения и упражнения на растяжку, а так же суставная гимнастика, которые будут способствовать максимальному пробуждению всего организма, давать великолепный заряд бодрости на весь день! Приглашаем всех желающих начать заниматься зарядкой по утрам! Будьте здоровы!